В современном мире найти место для творчества бывает зачастую непросто.<BR><BR><BR><BR>Основная работа,семья,учеба ,отсутствие фокуса на важных делах и много других причин.<BR><BR><BR><BR>А так ли это на самом деле?<BR><BR><BR><BR>Давате рассмотрим это честно?<BR><BR><BR><BR>Откройте сейчас свой гаджет и просмотрите экранное время,сколько суммарно потрачено на это у вас ?<BR><BR><BR><BR>А может причина в другом?<BR><BR><BR><BR>Сейчас я не предлагаю копаться,а предлагаю перейти к действиям и начать прямо сейчас жить по-другому.<BR><BR><BR><BR>Простые рекомендации о том:<BR><BR><BR><BR>как сохранять спокойствие и контроль над собой в любой ситуации<BR><BR>как фокусироваться на главном и не поддаваться отвлекающим имплантам(стресс,гнев,обида,претензии,чувство вины)<BR><BR>как планировать время и ресурсы, чтобы добиваться целей<BR><BR>как отдыхать осознанно и заряжаться энергией.<BR><BR><BR><BR>Сохранение спокойствия:<BR><BR><BR><BR>представьте, что любая неприятность - это лишь малая часть вашей жизни<BR><BR>подумайте, будет ли она иметь значение через неделю, месяц, 10 лет,в большинстве случаев вы забудете о ней.<BR><BR>Зачем же тратить на нее время и энергию?<BR><BR><BR><BR>Фокус на главном:<BR><BR><BR><BR>сосредоточьтесь на своих целях<BR><BR>составьте план действий<BR><BR>разбивайте большие задачи на мелкие<BR><BR>выполняйте по одной задаче за раз<BR><BR>не отвлекайтесь на посторонние дела.<BR><BR><BR><BR>Планирование:<BR><BR><BR><BR>планируйте свой день заранее<BR><BR>включайте в план время для отдыха и расслабления<BR><BR>используйте различные техники тайм-менеджмента, например, метод помидоров или матрицу Эйзенхауэра.<BR><BR>будьте гибкими и корректируйте свой план по мере необходимости.<BR><BR><BR><BR>Осознанный отдых:<BR><BR><BR><BR>отдыхайте не просто лежа на диване<BR><BR>занимайтесь тем, что вам нравится и заряжает энергией<BR><BR>проводите время с близкими людьми<BR><BR>гуляйте на природе<BR><BR>медитируйте.<BR><BR><BR><BR>Дополнительные рекомендации:<BR><BR><BR><BR>не ставьте перед собой слишком много целей одновременно<BR><BR>не бойтесь ошибаться<BR><BR>учитесь на своих ошибках<BR><BR>верьте в себя и свои силы<BR><BR>благодарите за все хорошее, что происходит в вашей жизни.<BR><BR>Энергия благодарности исцеляет и творит чудеса))<BR><BR><BR><BR>Напишите в комментариях ,как в справляетесь с трудностями и хватает ли у вас времени на творчество,время писать?<BR><BR><BR><BR>P.S:Сохраняя спокойствие, фокусируясь на главном и планируя свое время, вы сможете добиться всех своих целей.
В эпоху мультизадачности очень важно напоминать себе, что мульти - это не много всего за один отрезок времени, а одна задача в один отрезок. Последовательно их может быть мульти, много, но наше стремление все сделать по-быстрому и одновременно создает только суету и гасит творческий огонек. <BR><BR>Спасибо за действенные напоминания о планировании, разбиении задач. Это настоящее противоядие от суеты. А где нет суеты, найдется место и время для чего-то особенного, творческого.
